SERANGAN JANTUNG BOLEH DICEGAH?

Memang seram dengan berita sana sini. Masalah kesihatan manusia masa kini semakinmenjadi jadi. Sekarang, pandai-pandailah mencari makanan kesihatan atau membuat gaya hidup yang sihat demi memastikan kesihatan pada tahap terbaik. Sedih juga, ada yang tak ambil peduli tentang kesihatan termasuklah jantung. Tapi, tahukah anda bahawa serangan jantung boleh dicegah?

APA ITU SERANGAN JANTUNG?

Penyakit ini berlaku apabila pembuluh darah (arteri) menjadi sempit akibat penyumbatan plak lemak dan kolesterol mengakibatkan aliran darah terganggu dan tidak boleh mengalir ke jantung. Otot jantung akan mengalami kekurangan oksigen dan menyebabkan “ischaemia”. Jika penyumbatan pembuluh darah di tahap yang teruk (>75%) bekalan oksigen akan terhenti. Otot jantung yang terlibat akan mati. Ini boleh menyebabkan serangan jantung yang teruk dan boleh membawa kematian-SUMBER KEMENTERIAN KESIHATAN

FAKTOR PENYUMBANG SERANGAN JANTUNG

 

  • Obesiti
  • Diabetes
  • Tekanan Darah Tinggi
  • Tabiat Pemakanan Buruk
  • Kurang Bersenam
  • Merokok
  • Kolesterol Jahat

TANGANI KOLESTEROL

  • Total Cholesterol – di bawah 200 mg (5.1 mmol / L)
  • Kolesterol LDL – di bawah 70 mg (1.8 mmol / L) untuk pesakit yang mempunyai penyakit jantung.
  • Tahap bawah 100 mg (2.6 mmol/L) jika mempunyai faktor risiko penyakit kardiovaskular
  • Tahap bawah 130 mg (3.4 mmol / L) untuk orang normal dan tidak ada faktor risiko.

SEMAK GEJALA KOLESTEROL PADA DIRI ANDA

Sila semak sekiranya anda mempunyai gejala berikut:

  • Angina iaitu sakit dada atau ketidakselesaan iaitu rasa sakit pada bahagian betis apabila berjalan pada jarak tertentu.
  • Stroke atau mini stroke berlaku apabila darah beku atau pendarahan (salur darah pecah) di bahagian tertentu otak.
  • Xanthoma iaitu ketulan kuning pada kulit terutama di sekitar mata. Ketulan kuning ini disebabkan oleh penggumpulan lemak dan biasanya menyebabkan kolesterol tinggi dalam darah.

MACAM MANA UNTUK MENCEGAH KOLESTEROL TINGGI?

 

  • Berhenti merokok
  • Makan lebih produk susu.
  • Makan makanan berserat tinggi
  • Elakkan Gula Ringkas
  • Makan makanan rendah karbohidrat
  • Menurunkan Berat Badan (Capai Body Mass Index yang optima.
  • Senaman 30 minit sehari, sekurang-kurangnya 5 hari seminggu
  • Makan ubat yang disyorkan oleh doktor
  • Ubat untuk menurunkan paras kolesterol harus diambil hanya selepas konsultasi doktor.
  • Ambil makanan tambahan yang berkualiti dan selamat.

Jangan lupa melawat Pengedar Shaklee Paling Awesome!

 

NAK TAHU APA SUPPLEMENT TERBAIK UNTUK MENGATASI MASALAH INI?

 

KLIK DI SINI UNTUK SUPPLEMENT TERBAIK

 

PROMOSI DAN PENGHANTARAN SEGERA UNTUK ANDA YANG ISTIMEWA

wasap.my/601121605598

ID : 1224436

 

 

http://www.wasap.my/601121605598

http://www.wasap.my/601121605598

 

Please follow and like us:

Leave a Reply

%d bloggers like this: